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“”
又是全新的一天，萧战还带着林初雪浪。
“队长，萧战还带着林初雪浪”
“我知道了”高原低吼。
“可这次他们跑到水库浪去了，在里面玩的不亦乐乎，手把着手，一会摸大腿，一会摸腰，而且林初雪还脱的只剩下个背心与裤衩”
“别在跟我说他浪的事了，你要是闲着没事干，就好好的找找为什么被惨虐的原因。”
“队长，我”
野狼垂头丧气，他还真的没事干，想了好一会，继续跑过去做卧底。
这是利剑训练用的水库，主要用来训练武装泅渡。
这会不是训练武装泅渡的时候，水库里只有萧战跟林初雪。
“男人的优势在于爆发，女人的优势在于耐力。”萧战坐在岸边，严肃的对林初雪说道：“你绝对不缺乏耐力，就凭你能一直熬着，我就相信你的耐力与意志力都不是一般人能比拟的。爆发，你需要爆发，当你在水里能够踢出跟岸上差不多的速度时，你的爆发力就会超过跟你一起来的男警察。”
只穿着背心与短裤的林初雪站在齐腰的水里，一遍又一遍的做出踢腿的动作，费力无比。
这是水的阻力造成的，人想要在水中做出跟陆地上一样快的动作，需要克服的阻力非常大。
但这是解决爆发力最简单、最好的方法，甚至比负重深蹲起还要有效。
“哗啦哗啦”
林初雪一遍又一遍踢腿，扬起一片水花。
她已经快坚持不下去了，但距离萧战所说的一百次还差将近一半。
“不要急，慢慢来，咱们有的是时间。”萧战半躺在岸边说道：“这是利用水的至柔进行的极端训练方式，我称它为至柔暴力。非常苦，非常难熬，因为这根本不是正常人进行的训练方式。”
对于林初雪，萧战还是非常欣慰的，这个女孩那是真的一根筋，再苦再累都能撑下去，一般的男人都比不上，所以他采用这种方式快速提升对方的爆发力。
如果换一个人的话，他绝对不会这样训练，因为会让自己很累。
“哗啦哗啦”
林初雪在继续踢腿，一次比一次慢，最终踢够了一百次。
踢完之后，她的腿彻底瘫软。
“噗通”
萧战飞快的跳下水，把已经瘫软的林初雪抱到岸上放平，快速用双手对她的腿部肌肉进行按摩，速度之快，看的藏在不远处的野狼目瞪口呆。
“啪啪啪”
拍打、揉捏、按压萧战的手速非常快，在最短的时间之内有效缓解林初雪极度疲惫的腿部肌肉。
这是要在最短的时间之内通过按摩的方式放松其肌肉，绝对不能拖延时间，否则不仅达不到训练的效果，还会最大程度损伤肌肉。
这种按摩很累，必须精准，必须快速，以至于萧战的额头都出现汗水。
脚腕、小腿、膝盖、大腿、大腿根臀部。
正在他揉捏林初雪挺翘的臀部时，野狼终于看不下去了。
“住手”这个家伙跳出来，满脸悲愤道：“你这是有伤风化，利用训练来骗女学员萧战，你可以赢我，但是你的人品受到质疑。林初雪，不要怕他对你的骚扰，我们利剑部队绝对不会放任不管的。”
太龌龊了，太混账了，不得不说，不得不管
“啪啪啪”
萧战一边拍林初雪的臀部，一边瞅着野狼：“我这是训练爆发力呢，不懂就一边去。”
“屁你这不是训练，而是打着训练的幌子进行骚扰”野狼怒道：“我要告你，我一定要告你这种训练一点都不科学对了，你行吗你肯定不行，有本事你在水里踢出跟岸上一样的速度呀。”
“我要是踢出来了，你能别做间谍吗挺烦人的。”萧战瞅着野狼。
“我好，你要是能踢出来，我就不做间谍，以后就任你差遣”
萧战咧嘴一笑，重重拍了一下林初雪的臀部，慢悠悠的走进齐腰的水里。
“踢呀，我就在这里看着你踢。”野狼瞪着萧战。
话音刚刚落地，萧战一腿狂踢而出。
“哗”
一道水帘被他的腿拉出来，跟着他右腿的飞起形成一个面，恍若蛟龙在水海里狠狠摆尾一般，暴力无匹，偏偏还透出让人赏心悦目的美感。
“哗”
左腿踢出，再次拉出一道水帘，呈现出倒流的奔腾瀑布。
野狼看呆了，他狠狠揉了揉自己的眼睛，觉得视线出了问题：不可能，人在水里怎么可以把腿踢的这么快这得多大的力量啊不行，我试试，我得试试。
“噗通”一声，野狼跳下水，学着萧战的样子狠狠一腿抽出去。
他的力量很大，可力量越大，受到水的阻力越大，腿还没有露出水面，身体就被水的阻力弄得失去平衡。
懵了，野狼以为他也能做到，可真做的时候才知道究竟有多困难。
“你是怎么做到的”野狼满脸的不可思议。
“你先站好。”萧战说道。
“哦。”
陡然，萧战起腿抽向野狼。
“轰”
水面瞬间爆开，水花迸溅，平静的水面被萧战暴力的带起一个浪头，在浪头中，小腿重重抽在野狼的腹部。
“嘭”
野狼的身体离开水面朝后倒飞出去，重重躺在距离一米多远的岸边，瞳孔里满是惊惧，甚至都忘记了疼。
“想拥有美学一样的暴力吗”萧战的眼睛里充满诱惑：“如果想的话，那就好好表现吧。”
“想”野狼不假思索，转眼看到趴在那里的林初雪，立刻进行表现：“以后按摩的事就交给我了”
“滚”
“”
073单纯按摩
整整一天，萧战都在带着林初雪对双腿的爆发力进行训练，等到晚上的时候，他带着对方走回去的，而野狼则是爬回去的。
因为他给林初雪按摩了，没有给野狼按。
这种训练太变态，刚开始的时候野狼还没有觉得什么，可越是往后越是艰难，站都站不稳。
可他知道这种训练绝对强悍，只要能适应下来，绝对会让自己的双腿呈现出前所未有的爆发。
晚上依旧没有饭吃，萧战开始对林初雪的上肢力量进行训练。
他的训练方法不是俯卧撑，也不是单双杠，更不是利用器械，而是最简单的打沙袋。
“打吧，什么时候胳膊抬不起来了什么时候结束。”
萧战朝旁边墙上一靠，让林初雪开始打。
“嘭嘭嘭”
拳头不断的跟沙袋相撞，发出嘭嘭的声音，开始的时候速度很快，越往后越慢，直到林初雪的双臂实在抬不起来为止。
按摩，萧战开始进行按摩。
从每一根手指头到肩膀，再从肩膀到整个背部、腰部，乃至肋部、胸部。
瞠目结舌，许多人都清楚的看到萧